Полезные фрукты и ягоды этим летом

Полезные фрукты и ягоды этим летом

Не для кого не секрет, фруктово–ягодная диета является лучшим способом для похудения. Давайте рассмотрим какие продукты будут полезны для укрепления Вашего здоровья.

Малина за счет Витамина С поможет Вам поможет избежать переедания, ведь она отличается от других ягод огромной питательной ценностью. В ягоде малине так же присутствует галловая кислота, которая в паре с кверцетином помогают поддерживать здоровье сердца, а так же малина будет полезна в качестве профилактики сердечно–сосудистых заболеваний.
Свежая малина будет полезна как в качестве закуски, так и при добавлении в фруктовые салаты.

Будет интересно посмотреть: Самые полезные напитки для здоровья

Если Вы придерживаетесь здорового питания, то следует обратить свое внимание на черешню.
Полезные вещества которые содержатся в черешни, снижают воспалительные симптомы, и помогают бороться с проявлением старения кожи.
Черешня будет полезна только в сыров виде, ее можно добавить в йогурт или в кашу с овсянки.
Купить черешню в Красноярске можно по цене от 134 рубля за кг.

Купить ягоду в Красноярске

Обратим свое внимание на чернику, которая богата полезными веществами — полифенолами. Они действуют как антиоксиданты, и помогают защитить Вас от болезней сердца, от нарушения памяти и оказывает целый ряд полезных действий. Черника так же богата витамином С.
Для Вашего здоровья, ягода полезна как в сыром виде, так в замороженном. Отлично сочетается с йогуртом.
Купить чернику в Красноярске от 240 руб. за кг.

Сладкий и нежный абрикос богат бета–каротином, витаминам С и калия. В одном абрикосе содержится 17 калорий, из за чего данный фрукт будет полезен даже тем, кто придерживается строгих диет.
Абрикосы отлично сочетаются с курицей, свининой или плова, а так же идеально подходят в качестве десерта.
Купить абрикосы в Красноярске можно от 150 руб. за кг.


Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *