Целлюлит существовал всегда, но как недостатком женского тела он был признан лишь в наши дни. Во времена Рембрандта целлюлитные ямочки являлись неотъемлемым признаком женской красоты. И девушки не сколько не волновались, а наоборот гордились своей полнотой. Но 20-ый век начал диктовать свои условия и целлюлит объявили как страшное и недопустимое.
Сегодня рассмотрим самые популярные причины появления целлюлита.
Почему появляется целлюлит
Молоденькие девушки думают, что целлюлит может проявляться только у женщин с избыточным весом и дам в возрасте. Но спешим Вас расстроить, это не так. Девушки так же подвержены появлению целлюлита и у себя, и даже те девушки которые не страдают избыточном весом.
Одним словом все попадают под эффект «апельсиновой корки», ведь дело вовсе не в калориях. Виной всему — неправильный обмен веществ, а дополнительные килограммы являются лишь дополнительным фактором для возникновения целлюлита. Давайте рассмотрим причины возникновения целлюлита.
Причины появления целлюлита
Неправильное питание
Первой причиной конечно же является неправильное питание. Особенно, если в Вашем ежедневном приеме пищи присутствуют такие продукты как шоколад, жаренное, жирное, копчености и всеми любимая газировка.
Этот список можно описывать практически бесконечно, но стоит понимать одно. Продукты которые содержат в себе синтетические пищевые добавки, и являются причиной появления токсинов и шлака в Ваших бедрах.
Обтягивающая одежда и высокие каблуки
Вторая причина затрагивает любителей обуви на каблуках и обтягивающей одежды. Из за частом ношении обуви на каблуках нарушается кровообращение стопы, тем самым вызывая ухудшенное кровообращение в области голени, а слишком узкие брюки влияют на область бедер.
Нет физической нагрузки
Третьей причиной возникновения целлюлита является конечно же недостаточная физическая нагрузка. Малоподвижный или сидячий образ жизни человека нарушает кровообращение. Поэтому уделяйте время гимнастики, хотя бы тридцать минут в день или посещайте ближайший фитнес зал.
Гормональное нарушение
Гормональный сбой. Нарушение работы яичников или щитовидной, поджелудочной железы — способны к появлению целлюлита.
Не правильная осанка
Пятая причина это неправильная осанка. Ведь не зря каждого из нас еще в детстве постоянно приучали к правильной осанке, как правильно сидеть за столом, или партой. Вот поэтому когда Вы сидите «сгорбившись», приводит к дополнительной нагрузки для кровеносной системы.
К причинам появления целлюлита можно отнести так же и варикозное расширение вен, которое замедляет обмен веществ в тканях человека.
Интересно посмотреть: Быстрый способ похудеть
Как бороться с целлюлитом
В первую очередь, необходимо попытаться свести вышеперечисленные причины к минимуму. Попробуйте отказаться от алкоголя и курения. Позволяйте телу отдыхать от обтягивающих предметов женской одежды, таких как бюстгальтер, утягивающие трусики, одежда в обтяжку и т.д.
Благодаря этому Вы восстановите свободное кровообращение по всему телу, и сократите шансы возникновения целлюлита.
Правильное питание и ограниченное употребление соли и сахара, мучного и т.д. Следите за теми продуктами, которые составляют Ваш ежедневный рацион приема пищи. Больше внимания уделяйте умеренности, разнообразию и свежим овощам, фруктам.
Принимайте как можно больше чистой, питьевой воды. Старайтесь выпивать около 1,5 литров воды.
Старайтесь кушать мясо и рыбу с запеченными овощами, а не жаренную картошку или макароны.
Физические упражнения вместе с массажом, и применение косметических средств — главные помощники в борьбе с целлюлитом.
