Пилатес

Каждая из Вас мечтает о стройных ножках или о плоском животике, но не каждая может знать как добиться желаемого результата с пользой для здоровья. Сегодняшний обзор будет о виде спорта как пилатес. Вы узнаете о основных причинах почему стоит заняться пилатесом. Узнаете в каких спортивных центрах Красноярска можно записаться на занятия, а так же в общих чертах расскажем Вам, что такое вообще пилатес.

Пилатес — его преимущества

Для начала стоить заметить, что система упражнений пилатеса была разработана для тех кто не может позволить по ряду причин заняться интенсивными физическими нагрузками, а так же активными видами спорта.
Занятия пилатесом идеально подойдут для тех у кого возникают проблемы с позвоночником. От неправильной осанки до искривления позвоночника или позвоночной грыжи.
Благодаря системе занятия пилатеса Вы тонизируете ослабленные мышцы и без вреда для здоровья растягиваете напряженные. Помимо этого Вы разовьете равновесие, улучшите телосложение, восстановите правильное функционирование позвоночника и много другое.

В любом случае каждая из Вас может подобрать себе индивидуальный комплекс, который разработан под Ваши проблемы и требования.
Благодаря индивидуальному комплексу упражнений, который позволит Вам добиться максимально эффективно ожидаемого результата и с ожидаемым эффектом.

Почему Вам стоит заняться Пилатесом

Давайте рассмотрим несколько основных причин почему Вам стоит посещать занятия пилатесом.

• Пилатес не ограничивает Вас. Им могут заниматься совершенно все, независимо от возраста или веса, и даже без спортивной подготовки.
• С помощью пилатеса женщины за 40 лет, будут иметь подтянутое тело, а главная цель, это конечно же быть максимально подвижными. Как писалось Выше, пилатес является одним из самых эффективных способов профилактики остеохондроза и других заболеваний суставов.
• Пилатесом могут заниматься даже беременные. Специальные курсы от специалистов по пилатесу, позволят легче перенести роды, а так же в кротчайшие сроки вернуть себе прежнюю форму после рождения малыша.
• Пилатес это своеобразный поиск гармонии человека, между душой и тела. Ведь не зря пилатес называют спортом для души и против стресса.
• Многие задаются вопросом, можно ли похудеть занимаясь пилатесом?
• Стоит понимать, что упражнения пилатеса хорошо укрепляет мышцы спины и пресса, исходя их этого, с помощью занятий пилатеса можно избавиться от лишнего веса и подтянуть кожу.
• Благодаря упражнениям пилатеса Вы можете вернуть здоровый образ жизни после определенного ряда заболеваний. Тренировка по системе пилатес, настолько безопасна, что ее во многих странах используют для восстановления и регенерации позвоночника после перенесенных травм.
• Пилатес уникальный вид спорта который помогает Вам выглядеть подтянутой без опасности перекачать мышцы. Занимаясь пилатесом, Вы всегда будете выглядеть спортивной и подтянутой, но при это всегда оставаться женственной.
• Стоит отметить, что пилатес можно отнести и к дыхательной гимнастики. Все упражнения приводят на правильное умение дышать.
• Многие эксперты, относят пилатес к некой скрытой женской сексуальности. Когда спина становится гибкой, а Ваши ягодицы – упругими, Вы вдруг неожиданно сами для себя, открываете значительно больше уверенности.

Уроки и занятия Пилатес в Красноярске

Рассмотрим несколько мест в городе, где Вы можете записаться на занятия по пилатесу.

фитнес-клуб Metrofitness

Стоимость разового занятия от 1 400 рублей

Сравнительно молодая, но, уже завоевавшая признание тысяч клиентов сеть, спортивных клубов. Первый клуб был открыт в 2015 году в городе Екатеринбурге.
Поскольку, в нескольких метрах от клуба располагается станция метро, решено было назвать зал «МетроFitness».
Останавливаться на одном зале мы не стали и начали активно расширять охват. Сейчас сеть присутствует в 20 городах и насчитывает порядка 45 клубов.

---

Pilates Center Krasnoyarsk

Стоимость разового занятия от 1 400 рублей

Cпециализированная студия оригинального метода Пилатеса в Красноярске, созданная по образу тех, что давно пользуются популярностью в Нью-Йорке и Лондоне. 

---

фитнес клуб Step by Step

Разовое занятие 375 рублей

Профессиональная команда наших инструкторов гарантирует клиентам качественный результат и индивидуальный подход. Мы идем в ногу со временем, отвечаем всем изменениям, которые происходят в фитнес-индустрии, дарим своим клиентам все самое интересное, модное и уникальное, что может предложить сегодня фитнес.

---

фитнес центр Strongo

Разовое посещение 500 рублей

Это современные фитнес-центры с просторными залами для групповых занятий, оборудованием мировых брендов для персональных тренировок, spa-салонами, бассейнами и кафе здорового питания, внимательным и высококвалифицированным персоналом.

Студия здорового движения ReФорма

В 2012 мы стартовали как первая специализированная студия пилатеса и функционального тренинга в Красноярске, и успешно зарекомендовали себя как команда профессионалов. Годы говорят сами за себя: необходимость существования студий именно такого формата однозначно есть!

---

фитнес-центр Гараж

Мы ценим клиентов нашего фитнес-центра и создаем для них комфортные условия для занятий спортом

---

фитнес-клуб Level Up

Это крупнейший фитнес-клуб Красноярска и бассейн с морской водой. Подземная парковка, тренажерный зал, современное оборудование, просторные раздевалки, аквазона и шесть залов групповых программ — на территории в 4 200 кв.м. собрано все для Вашего комфорта!